träning
Idag kom Fredrik ( min bror ) och hans barn Clara och Tim och hälsade på.
klockan 9 på morgonen kom mamma in i rummet och sa att jag skulle ut och springa med fredrik när dom kom.
Fredrik tävlar i moutainbike och då kanske ganska väl tränad ..
vi sprang en 6km som var jobbig med hans tempo och100 procent den sista 100m, tog kål mentalt, kände mig spyfärdig. sen när vi kom hem gjord vi styrke träning på tomten vilket var kul också och inte lika jobbigt.
klockan 9 på morgonen kom mamma in i rummet och sa att jag skulle ut och springa med fredrik när dom kom.
Fredrik tävlar i moutainbike och då kanske ganska väl tränad ..
vi sprang en 6km som var jobbig med hans tempo och100 procent den sista 100m, tog kål mentalt, kände mig spyfärdig. sen när vi kom hem gjord vi styrke träning på tomten vilket var kul också och inte lika jobbigt.
Kommentarer
Trackback
